Consigli per dormire bene nelle calde nottate estive 2

Ecco altri 8 consigli, per battere il caldo durante le notti estive (leggi qui l’articolo precedente): 1. Usate il condizionatore razionalmente: meglio utilizzarlo poco prima di andare a letto, per creare un ambiente fresco, per spegnerlo prima di dormire. Il consiglio è di impostare il condizionatore in modo che lo scarto tra la temperatura esterna e quella internaLeggi di più

 

Consigli per dormire bene nelle calde nottate estive 1

Quando le temperature si alzano molto, il corpo inizia a sudare costantemente: questo fastidio può impedire alla mente di rilassarsi e dormire. Purtroppo, tale situazione porta ad avere sonno durante il giorno, a rendere meno sul lavoro e ad essere meno concentrati. Ecco allora 8 consigli, per far sì che il caldo non diventi un nemico del nostroLeggi di più

 
Chiardiluna Materassi: 5 consigli per dormire bene

5 consigli per riuscire a dormire col caldo

Dormire d’estate può diventare davvero un calvario: tra caldo, zanzare e rumori di strada, è difficile regalarti un buon sonno ristoratore. L’aria condizionata ti può aiutare, ma non sempre è una buona soluzione per trovare un po’ di tregua nelle calde notti estive, anzi molto spesso non fa che peggiorare la situazione, regalandoti al risveglio dolori articolari, malLeggi di più

 

11 consigli per sopravvivere alle calde notti estive

L’estate è la stagione preferita dagli italiani: le giornate si allungano, l’atmosfera è più gradevole, e nei weekend ci vediamo proiettati in spiaggia o a godere dei soleggiati paesaggi della campagna o montani. Spesso però le notti diventano invivibili a causa del caldo eccessivo: ti capiterà sicuramente di girarti più volte nel letto, di sudare e di nonLeggi di più