Consigli per dormire bene nelle calde nottate estive 2

Ecco altri 8 consigli, per battere il caldo durante le notti estive (leggi qui l’articolo precedente): 1. Usate il condizionatore razionalmente: meglio utilizzarlo poco prima di andare a letto, per creare un ambiente fresco, per spegnerlo prima di dormire. Il consiglio è di impostare il condizionatore in modo che lo scarto tra la temperatura esterna e quella internaLeggi di più

 

Consigli per dormire bene nelle calde nottate estive 1

Quando le temperature si alzano molto, il corpo inizia a sudare costantemente: questo fastidio può impedire alla mente di rilassarsi e dormire. Purtroppo, tale situazione porta ad avere sonno durante il giorno, a rendere meno sul lavoro e ad essere meno concentrati. Ecco allora 8 consigli, per far sì che il caldo non diventi un nemico del nostroLeggi di più

 
Chiardiluna Materassi: vincere il caldo col guanciale giusto

Come vincere il Caldo con il Guanciale giusto

La lotta al caldo estivo che combattiamo durante il giorno, continua anche in camera da letto: alcune serate, infatti sono più afose delle altre, e in mancanza della gradita brezza notturna non aiuta nemmeno tenere aperte le finestre. Oltre ad utilizzare alcuni piccoli consigli, ti può aiutare l’utilizzo del guanciale giusto: se infatti riesci a tenere la testaLeggi di più

 
Chiardiluna Materassi: 5 consigli per dormire bene

5 consigli per riuscire a dormire col caldo

Dormire d’estate può diventare davvero un calvario: tra caldo, zanzare e rumori di strada, è difficile regalarti un buon sonno ristoratore. L’aria condizionata ti può aiutare, ma non sempre è una buona soluzione per trovare un po’ di tregua nelle calde notti estive, anzi molto spesso non fa che peggiorare la situazione, regalandoti al risveglio dolori articolari, malLeggi di più

 
Chiardiluna: camomilla fredda per combattere l'insonnia

Camomilla fredda contro l’Insonnia estiva

Le temperature torride di questi primi giorni di agosto hanno provocato molto disagi per quanto riguarda la salute e soprattutto un significativo aumento delle notti insonni. Rotolarsi nel letto aspettando l’arrivo di Morfeo è diventata una vera tortura a causa del caldo e bere in continuazione per rinfrescarsi conduce solo a una maggiore diuresi e quindi costringe adLeggi di più