L’ora legale e i suoi effetti collaterali

L’ora legale e i suoi effetti collaterali. Nel 2020 l’ora legale entrerà in vigore nella notte fra sabato 28 e domenica 29 marzo. Il passaggio dall’ora solare all’ora legale può avere una serie di effetti collaterali sul benessere delle persone: stanchezza, irritabilità, perdita di concentrazione. Molti fanno fatica ad abituarsi rapidamente al cambio d’ ora, il 31% dellaLeggi di più

 
storia dell'ora legale

Quando è nata l’ora legale?

L’amata/odiata ora legale è una realtà stabile nel nostro paese: porta il vantaggio di avere più ore di luce nelle sere estive e primaverili, ma anche alcuni svantaggi (leggi “Come sopravvivere all’ora legale”) Come nasce l’ora legale L’ora legale nasce da un’idea di Benjamin Franklin, che pubblicò nel 1784, sul Journal de Paris, la soluzione di spostare un’oraLeggi di più

 

Ora legale: come sopravvivere al cambio di orario

L’ora legale arriverà fra sabato 24 e domenica 25 marzo: alle 2 di notte, infatti, dovrai spostare le lancette avanti di un’ora. Godrai di una giornata più lunga e soleggiata, ma stai attento agli effetti collaterali del cambio di orario! Disturbi legati all’ora legale Il cambio repentino di orario influisce sul tuo ritmo veglia-sonno (chiamato anche ritmo “circadiano”),Leggi di più