Dormire sul fianco destro fa male?

Molti credono che dormire sul fianco destro non faccia bene alla salute: ma è veramente così? Il nostro corpo, così come i nostri organi, non è perfettamente simmetrico: dunque, in linea di principio, ha senso chiedersi se sia indifferente dormire sul fianco destro o su quello sinistro. Anche gli scienziati si sono posti questo interrogativo, tanto che esistono studiLeggi di più

 

Trova la tua posizione ideale per dormire bene

Trovare la posizione giusta è indispensabile per avere un sano sonno ristoratore; l’importante è trovare quella che meglio si adatta alle tue necessità e caratteristiche. Secondo uno studio del Journal of Allied Health Sciences and Practice, una persona adulta si muove a letto fino a 60 volte, e cambia posizione dalle 6 alle 40 volte, mentre dorme. Mediamente,Leggi di più

 

Scopri i pro ed i contro della posizione con cui dormi

Ti sei mai chiesto quale sia, in assoluto, la migliore posizione per dormire? Se non trovi una risposta stai tranquillo, infatti non esiste, in assoluto, una posizione migliore di un’altra. Spesso giocano un ruolo importante le dimensioni del tuo corpo, la forma della colonna vertebrale, il lavoro o l’attività fisica che svolgi, ed anche le tue abitudini. 3Leggi di più